odchudzanie – Strona 2 – Dietetyk Kraków

Czy na diecie są produkty zakazane?

Pierwszym skojarzeniem wielu osób, które przechodzą na dietę jest rezygnacja z ulubionych produktów. Pacjenci na wizytach u dietetyka często martwią się, że koniec z makaronem, ziemniakami, chlebem, bananami, wieprzowiną, serem żółtym czy masłem i już od tego momentu zostają tylko...

Interpretacja wyniku pomiaru składu ciała

Pomiar składu ciała to nieinwazyjne i bezbolesne badanie wykonywane na pierwszej i kolejnych wizytach u dietetyka, najczęściej na urządzeniu przypominającym zwyczajną wagę łazienkową. Oparte jest na zjawisku bioimpedancji elektrycznej (BIA), czyli na oporze jaki stawiają komórki na impuls elektryczny. W...

5 posiłków, fakt czy mit?

Nawet nie interesując się odżywianiem, nie da się nie zauważyć promowania spożywania 5 posiłków dziennie, przez dietetyków i osoby zajmujące się zdrowym odżywianiem. Sugeruje się, że jest to idealny sposób na odchudzanie, utrzymywanie masy ciała i stałe uczucie sytości. Jednak...