Tag: dietetyk

Insulinooporność – jak z nią walczyć?

Dawniej mało znana i często mylona z cukrzycą choroba, która w tym momencie jest niezwykle częstą przypadłością dosięgającą ludzi w każdym wieku. Insulinooporność to powszechny problem współczesnego społeczeństwa, a wielu pacjentów, oprócz stosowania leków, zgłasza się do gabinetów dietetycznych, dlatego...

Czy suplementacja ma sens?

Na rynku dostępna jest masa suplementów diety, czy to do użytku ogólnego, czy dla sportowców. W tym nadmiarze często trudno jest się zorientować na temat ich funkcji oraz tego, czy rzeczywiście działają, bo chociaż producenci zawsze zapewniają, że ich produkt...

Dieta antynowotworowa

Nowotwory to druga przyczyna zgonów w Polsce, zaraz po chorobach układu krążenia. Nie powinno to dziwić, ponieważ mnogość zmian nowotworowych wymusza stosowanie wielu metod leczenia, często bardzo inwazyjnego i nie zawsze skutecznego, a diagnostyka oraz profilaktyka pozostawia wiele do życzenia....

Owoce kontra soki

Wiele osób, które postanawiają zmienić swoje nawyki żywieniowe, w pierwszej kolejności wprowadza do swojej diety świeżo wyciskane soki owocowe. Argumentują to bogactwem witamin i mikroelementów pozytywnie wpływających na nasz organizm. Czy z dietetycznego punktu widzenia jest to słuszne? Sok=otyłość? Dietetyk...

DASH – dietetyczna walka z nadciśnieniem tętniczym

Nadciśnienie tętnicze to problem, który dotyczy coraz większej liczby osób. Z początku choroba ta może wydawać się błaha, brak dotkliwych objawów, nie pogarsza jakości życia i długo pozostaje niewidoczna. Niestety, nadciśnienie to pierwszy stopień do poważniejszych chorób układu krążenia i...

Dieta bogatoresztkowa, czyli sposób na zaparcia

Zaparcia to częsty problem, który dotyka wiele osób, szczególnie tych, które nie do końca zwracają uwagę na to, co jedzą. Zaparcia mogą mieć wiele przyczyn, często chorobowych, jednak leczenie, które wprowadza lekarz lub dietetyk kliniczny, zazwyczaj opiera się na zastosowaniu...

Dieta rozgrzewająca

Polski klimat niezbyt nas rozpieszcza. Przez większą część roku jesteśmy skazani na pochmurne i zimne dni, które nie nastrajają optymistycznie do życia i wymuszają noszenie grubszych ubrań, niż większość z nas by tego chciała. Nie bez powodu jednym z popularniejszych...

Brązowy cukier – zdrowy czy nie?

Cukier stołowy, czyli sacharoza, to dobrze każdemu znany produkt, który w Polsce najczęściej produkowany jest z buraków cukrowych. Jest to dwucukier zbudowany z glukozy i fruktozy, który naturalnie występuje w wielu roślinach, także owocach i warzywach. Spożyta sacharoza zostaje rozłożona...

Dieta w refluksie

Refluks żołądkowo-jelitowy to częsta przypadłość, z którą pacjenci trafiają do lekarza, a później do dietetyka klinicznego. Nie jest bezpośrednio niebezpieczna dla życia, jednak znacząco pogarsza jego jakość i może prowadzić do nieprzyjemnych powikłań. Istotą refluksu jest zarzucanie treści żołądkowej do...